1 pytelík uvařené rýže
1 nastrouhané jablko
1lžíce namletých ořechů
1lžička skořice
1lžička oliv.olej=promíchat....dost dobrá snídaně..=)))
https://www.kulturistika.com/
https://katkakyptova.com/
https://www.muscle-fitness.cz/
https://hron.nolimit.cz/
https://www.ubytovani-online.net.